Dicas para emagrecer com a dieta do ovo

Se você está lutando contra a balança e deseja perder peso rápido, a dieta do ovo pode ser uma boa opção.

O sucesso desta dieta é relatada e garantida por muitos praticantes espalhados pelo mundo todo. O número de adeptos a esta dieta não para de aumentar, principalmente agora com sua divulgação através das redes sócias.

A dieta se baseia no consumo de ovos cozidos, algumas frutas e legumes.

Uma orientação muito importante é o consumo abundante de água para que seu corpo seja hidratado facilitando assim a desintoxicação do seu organismo.

Durante a dieta, você deve beber muita água (de 8 a 10 copos diários), para hidratar o corpo e também facilitar a desintoxicação.

E se você usar o detox 3D juntamente com a dieta do ovo, seus resultados na perda de peso serão muito mais rápidos.

Como funciona a dieta do ovo?

A proposta principal desta dieta é que, através do consumo dos ovos, você diminua o consumo dos outros alimentos.

É uma dieta muito simples que promete bons resultados. Algumas pessoas que optaram por esta dieta afirmam que seguindo as orientações corretamente você pode conseguir emagrecer até 3 kg por semana.

A dieta se baseia no consumo de 2 a 4 ovos cozidos por dia. Este consumo dos ovos aumenta a proteína no seu organismo e lhe dá uma sensação de saciedade o que vai diminuir sua fome.

É importante lembrar que só o consumo dos ovos não vão oferecer o resultado desejado. É importante também restringir o consumo de carboidratos e calorias que são os principais fatores que colaboram para a perda de peso.

Regras básicas da dieta do ovo

Algumas regras básicas precisam ser seguidas para que você tenha êxito nesta dieta.

  • Não dever ser seguida por mais de 2 semanas.
  • Incluir na sua alimentação frutas, verduras, frango, peixes, saladas e gorduras boas como as encontradas na castanha e outras sementes.
  • Como regra geral, em praticamente todas as dietas, você não pode consumir refrigerantes, bebidas alcoólicas, doces, sucos prontos, frituras e doces.
  • É importante também diminuir o consumo de sal e açúcar.
  • Durante a dieta não consuma carboidratos.

Existe algum risco na dieta do ovo?

Uma preocupação que alguns nutricionistas apresentam em relação ao consumo de ovos nesta quantidade diária, é a questão do aumento do colesterol. Este problemas pode ocorrer para aqueles que fizerem a dieta por longo prazo, por isso é importante respeitar as regras onde é estritamente recomendado que esta dieta seja seguida, no máximo, por duas semanas.

É bom lembrar também que, antes de iniciar qualquer tipo de dieta é aconselhável a avaliação de um nutricionista para saber se você está em condições de segui-la, sem prejudicar a sua saúde.

Melhores Dicas Para Fazer Maquiagem

Para que a maquiagem se destaque e agregue ao look, não é necessário comprar mil e um produtos ou pensar em técnicas adequadas apenas para experts. Existem algumas dicas e conselhos profissionais muito simples que ajudam a aprimorá-lo e a tirar proveito de seus benefícios. Damos-lhe os dez primeiros.

Use base, corretivo ou primer nas pálpebras.

Se você fizer uso de uma boa base como a dermacol, isso permitirá neutralizar a pigmentação da pálpebra para que a sombra, que será aplicada posteriormente, seja vista em seu tom mais puro”, explica a maquiadora Connie Moreno.

Crie um único ponto de atendimento. 

“Para que a maquiagem tenha harmonia e não caia em um estilo muito sobrecarregado, é importante destacar a boca ou os olhos.

Por exemplo, um batom vermelho ficará equilibrado com um tom neutro ou na faixa dos castanhos; e olhos esfumados, com lábios nus ou neutros ”, aconselha Florencia Ducos, consultora de imagem e especialista em marketing pessoal.

Faça o contorno com sombra. 

É uma dica fundamental para que o contorno dure mais. Os passos são os seguintes: “faça a primeira camada com um lápis na pálpebra superior e próximo à linha dos cílios e nessa linha aplique a sombra.

Para um eyeliner ainda mais marcado, nessas duas camadas, aplique um eyeliner líquido impermeável. O efeito mais dramático, por sua vez, será realizado seguindo os mesmos passos na pálpebra inferior ”, detalha Moreno.

Aplique bastante rímel. 

Isso está na linha superior e inferior, com cuidado para não deixar grumos. “Se você ousar usar cílios postiços, verá um antes e um depois, porque eles fortalecem muito a maquiagem dos olhos”, recomenda Moreno.

Combine a maquiagem com a roupa.  

“Num look de festa, vestir os dois tons vai aumentar a aposta na imagem e dar a ideia de ter dedicado mais atenção à produção pessoal”, afirma Ducos.

Neutralize os tons de pele. 

 “As noções de colorimetria darão as orientações para fazê-lo. Nas áreas avermelhadas da pele deve-se aplicar um tônico verde e nas arroxeadas, como olheiras, um corretor amarelo.

Manchas de pigmentação na pele podem ser neutralizadas com um corretivo laranja. É importante usar uma pequena quantidade desses tons e somente na área que precisa ser combinada ”, esclarece Moreno.

Ele limpa os remanescentes de sombra muito bem

É muito comum que as partículas permaneçam sob o olho e tenham uma aparência bagunçada. Com um lenço de papel ou uma escova limpa, eles podem ser facilmente removidos.

Defina a base de maquiagem.  

“O segredo é aplicar pó volátil incolor e translúcido. Vai permitir matificar o brilho indesejado e estender a duração de uma base de uso diário”, sugere Moreno. 

Outra dica infalível: no final, “borrife a pele com água termal”, completa Ducos.

Maquie as sobrancelhas! 

 “Preencher os espaços em branco das sobrancelhas com sombra ou lápis de sobrancelha no mesmo tom natural vai realçar o visual”, comenta Moreno. O segredo é manter uma estética natural.